लहसुन खाने से दिल को करें मजबूत

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लहसुन का प्रयोग खाद्य पदार्थों में ज्यादा होता है, पर औषधि के रूप में
इसकी उपयोगिता को नकारा नहीं जा सकता। यह इसलिए भी खास है, क्योंकि
इसमें स्वाद और पौष्टिक तत्व दोनों ही मौजूद हैं। इसे खाने से न केवल
प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, बल्कि कई संक्रामक बीमारियों में यह दवाओं की
तरह इस्तेमाल किया जाता है। सुबह-सुबह खाली पेट एक गिलास पानी के
साथ लहसुन की एक कली निगल लें या इसे चबा कर खा लें। इससे आपका
कोलेस्ट्रॉल, रक्तचाप और खून में ग्लूकोज का स्तर सामान्य बना रहेगा। हृदय
की बीमारियों से बचेंगे: हृदय संबंधी बीमारियों में लहसुन की दो कलियां पीस
कर एक गिलास दूध में उबाल लें। ठंडा होने पर पिएं। कुछ दिनों तक
सुबह-शाम ऐसा करने से आराम मिलेगा।
नियमित रूप से लहसुन की 5 कलियां खाना फायदेमंद है।
सर्दी-जुकाम में आराम मिलेगा
सर्दी-जुकाम में लहसुन के रस की कुछ बूंदें रुई के फाहे पर डाल कर
सूंघने से आराम मिलता है। लहसुन की कलियों की माला बना कर बच्चों को
पहनाने से सर्दी में फायदा होता है।
सफेद बाल काले होंगे: लहसुन की 5 कलियां थोड़ा-सा पानी डाल कर
पीस लें। उसमें 10 ग्राम शहद मिला कर सुबह-शाम सेवन करें। इससे सफेद
बाल काले हो जाएंगे। इसकी कलियों को पीस कर तेल में मिला लें। इससे
सिर में मालिश करने से बाल झ्ाड़ने की समस्या दूर होती है।